Compressiesokken kopen: waar moet je op letten?

Compressiesokken kopen is verwarrend: het ene merk roept medical grade, het andere pakt uit met een hoog mmHg-getal of een laag elastaanpercentage. Waar moet je nou echt op letten? In dit artikel leert KINEX je de juiste vragen stellen, zodat je niet op marketing maar op kwaliteit koopt. Want bij compressie wint controle het van bravoure.

De belangrijkste les

Als je één ding onthoudt, is het dit. KINEX vat het in één zin: “Dat strak voelen niet hetzelfde is als goede compressie.” Een sok die strak zit, kan een prima of een waardeloos drukprofiel hebben, dat voel je niet aan de buitenkant. Daarom kijk je naar wat er gemeten en gecontroleerd is, niet naar wat het strakst aanvoelt of het hoogste getal heeft.

Let op gemeten, gecontroleerde druk

Een geloofwaardige compressiesok vermeldt een drukbereik in mmHg, een referentiepunt bij de enkel, en idealiter een gradueel profiel dat richting de kuit afbouwt. Dat dit controleren nodig is, blijkt uit onderzoek: Lurie en Kistner (2014, Phlebology) testten 180 confectiekousen en vonden dat ruim elf procent buiten het opgegeven drukbereik viel. Een getal op de verpakking is dus pas betekenisvol als het merk kan laten zien dat het product werkelijk levert wat het belooft. Hoe dat meten werkt, lees je in hoe compressie wordt gemeten en gecontroleerd.

Pasvorm bepaalt de werkelijke druk

Dezelfde sok geeft op twee verschillende benen een andere druk. KINEX: “Kijk of er sprake is van een gradueel profiel en hoe de maat wordt bepaald. Alleen je schoenmaat is niet altijd voldoende, want de omvang van je enkel en kuit bepaalt mede hoeveel druk er ontstaat.” Een goede maattabel gebruikt dus minimaal enkel- en kuitomtrek. Hoe je die opmeet, staat in onze maatgids.

Materiaal, productie en transparantie

KINEX wijst op het bredere plaatje: “Let daarnaast op materiaal, afwerking, ademend vermogen en transparantie over de productie. Waar wordt het gemaakt, hoe wordt de kwaliteit gecontroleerd en kan het merk uitleggen wat het product technisch doet?” Europese productie kan voordelen hebben, zoals kortere ketens en kleinere series, maar Made in Europe is op zichzelf geen kwaliteitsbewijs. Wat telt, is of een merk concreet kan laten zien waar en hoe gecontroleerd wordt geproduceerd. KINEX produceert in Portugal en controleert de compressie met Swisslastic-meettechniek, en dat is geen marketing maar iets wat je kunt nagaan.

Wat keurmerken wel en niet zeggen

Pas op met keurmerken die iets anders bewijzen dan je denkt. Een OEKO-TEX-certificaat gaat over schadelijke stoffen in het textiel, niet over de compressiedruk. Een sok kan dus OEKO-TEX-gecertificeerd zijn en toch een slecht drukprofiel hebben. Vraag dus altijd waar een keurmerk precies over gaat.

De conclusie

KINEX vat de koopregel kernachtig samen: “Laat je dus niet alleen verleiden door het hoogste mmHg-getal of de hardste marketingclaim. Bij compressie wint controle het van bravoure.” Stel jezelf bij het kopen vijf vragen: welke druk levert de sok echt en waar is die gemeten, is er een gradueel profiel, welke beenmaten bepalen mijn maat, wat bewijst het keurmerk precies, en kan het merk laten zien waar het product is gemaakt? Een sok die op de meeste van die vragen een concreet antwoord geeft, is een betere koop dan een indrukwekkende term. Twijfel je nog over de beste keuze, lees dan onze eerlijke koopgids.

De aanhouder wint. Controle verslaat bravoure.

Bronnen

Lurie & Kistner (2014), Phlebology · Brophy-Williams et al. (2015), Journal of Sports Sciences · Reich-Schupke et al. (2016), Journal der Deutschen Dermatologischen Gesellschaft · Wang et al. (2025), Journal of Sport and Health Science