Sport & training

Compressie voor de oudere sporter: actief blijven na je vijftigste

Wat verandert er na je vijftigste aan doorbloeding en herstel, en hoe sluit compressie daarop aan? Een eerlijk verhaal, met aandacht voor wanneer je een arts raadpleegt.

Compressiesokken voor voetballers en teamsporten

Helpen compressiesokken bij voetbal en teamsport? Het sterkste effect zit in herstel na de wedstrijd, niet in meer sprintsnelheid. Lees het eerlijke overzicht.

Compressie bij krachttraining en CrossFit: zin of onzin?

Maakt compressie je sterker of helpt het bij CrossFit? Het eerlijke antwoord: geen krachtwinst, wel mogelijke waarde voor comfort en herstel.

Compressiesokken voor wandelaars en hikers

Helpen compressiesokken tijdens een lange wandeling of meerdaagse hike? Lees wat ze doen tegen zwelling en zware benen, en wat je er eerlijk van mag verwachten.

Maken compressiesokken je echt sneller? Wat de wetenschap zegt

Word je sneller van compressiesokken? Het eerlijke antwoord op basis van het beste recente onderzoek, plus wat compressie wel voor je kan betekenen.

Hoe bereid je je benen voor op een hardloopwedstrijd?

De training zit erop, de wedstrijd nadert. De laatste week bepaalt voor een groot deel hoe fris je aan de start staat. In dit artikel: hoe je je benen voorbereidt met taperen en voeding, wat je voo...

Compressiesokken voor padel: zijn ze de moeite waard?

Zijn compressiesokken de moeite waard bij padel? Lees wat ze doen voor stabiliteit en herstel bij het explosieve stop-and-go-spel, en voor wie ze zinvol zijn.

Helpen compressiesokken bij wielrennen en fietsen?

Helpen compressiesokken bij wielrennen? Voor de fietser zit de winst in herstel tussen ritten en bij meerdaagse belasting. Lees wat het onderzoek laat zien.

Compressiesokken bij hardlopen: zin of onzin?

Compressiesokken maken je gemiddeld niet sneller, dat zegt de wetenschap in 2025 duidelijk. Maar ze zijn ook niet zinloos. Ontdek wat ze wél doen, waarom KINEX kiest voor klasse 2, en wanneer ze ec...