Sport & training

Hoe bereid je je benen voor op een hardloopwedstrijd?

De training zit erop, de wedstrijd nadert. De laatste week bepaalt voor een groot deel hoe fris je aan de start staat. In dit artikel: hoe je je benen voorbereidt met taperen en voeding, wat je voo...

Compressiesokken voor padel: zijn ze de moeite waard?

Zijn compressiesokken de moeite waard bij padel? Lees wat ze doen voor stabiliteit en herstel bij het explosieve stop-and-go-spel, en voor wie ze zinvol zijn.

Helpen compressiesokken bij wielrennen en fietsen?

Helpen compressiesokken bij wielrennen? Voor de fietser zit de winst in herstel tussen ritten en bij meerdaagse belasting. Lees wat het onderzoek laat zien.